MATAKAI GUDA HUDU DA ZAKI BI WAJEN INGANTA NI'IMAR JIKINKI

Matakai guda hudu da Zaki bi wajen inganta Ni'imar jikinki cikin sauki (Banda masu Cutar sanyi da tayi karfi).

Matakin farko zaka nemi;

- Danyen zogale cikin tafin hannu biyu. 

- Kwai danye guda uku. 

- Albasa katuwa daya. 

- Manyan tumatir guda hudu. 

A yayyanka duka kayan hadin a kada da kwai a soya da man zaitun original aci awa biyu kafin Kwanciya. 

Mataki na biyu Kuma Zaki nemi;

- Gwangwanin madara peak guda daya. 

- Garin kanunfari cikin babban cokalin abinci daya

A hade a juya sosai asha awa biyu kafin Kwanciya.

Mataki na uku Zaki nemi;

- Garin kubewa bushasshiya cikin babban cokalin abinci daya. 

- Madara peak guda daya. 

A hada a juya asha awa biyu kafin kwanciya. 

Mataki na hudu Kuma Zaki nemi;

- Garin kanunfari cikin babban cokalin abinci biyar. 

- Garin Girfa cikin babban cokalin abinci goma sha biyu. 

- Garin marke cikin babban cokalin abinci takwas. 

- Zuma original ko mazarkwaila. 

Awa biyu kafin Kwanciya a tafasa teaspoon daya a saka mazarkwaila ko zuma asha. 

SHARADI

- Banda masu ciki. 

- Banda masu ciwon sanyi me karfi.